jak się pisze

idzie antywir, jak niepomoze wezme twardziela podłącze i zeskanuje z tego kompa, no a jak to też nie to reinstal windowsa.. swoją drogą gożej jak w biosie sie cholerstwo by zagnieździło, bo tryb awaryjny z f8 przy botowaniu tez niewchodzi, paranoja po prostu, takiego hakerka co to pisze takie rzeczy bym hantelkiem w łeb piznął

Vice, pomyłka. 11go bede w Czestochowie, nie 18. Trening dzis dobrze poszedl, ciezary jak mowiles to czesciowo powiem, ale potem wyjasnie dlaczego tylko czesciowo. Przysiad ze sztanga 9x30kg, 12x50kg,10x60kg,8x70kg. Dawno nie robilem, dlatego ciezko. Uda i tak mam tłuste grube, wiec priorytet to łydki. Łydki- na deseczce ciezarem wlasnego ciala, [...]

[...] sprawa jest kreatyna, która jest przedewszytskim brana w celu poprawienai wynikow silowych oraz zwiekszenia masy oraz pokonanie stagnacjii(walka z wiatrakami). Awiecj jaki jest sens brania tego na redukcji ? .. wedlug mnie to jest bezcelowe .. i zostaw sobie kretke na cykl po redukcji. Co do hmb i tse spoko , przydadza ci sie na redkcji , [...]

Jesli chodzi o winstrol zawsze twierdziłem ze orginal rozpozna sie po tym ze jak dlugo soti bez ruszenia to roztwór dzieli sie na wode i proszek... jednak jakis czas temy mialem okazje testowac winstrol z PRO MEDICAl w którym substancje była jednolita nie oddzielała sie.. Wziołem to zeby sie przekonac i efekty mnie zadziwily bo naprawde dobrze [...]

[...] </tr> <tr> <td valign=middle height=25 align=right width="100%"><font size=2 face="verdana"><i>Lager Lager prawie jak chłop z Tater&nbsp;</b></font></td> </tr> <tr> <td valign=middle height=25 align=right width="100%"><font size=2 [...]

i pytanie takie mam co zrobic by brzuch i nogi ładnie wyrzezbic czy cwiczyc je za kazdym razem gdy jestem na silowni a jestem 4 dni w tygodniu? nie czy jechac tak jak mam w planie? oprócz tego że jesteśmy sportowcami dorabiamy dorywczo jako wróżki więc możesz nie wklejać planu boi tak go wszyscy znamy... :/ jeszcze jedno niewiem czy te pytanie tu [...]

Panie Jacku byłem po "zakupy" w sportowym i nabyłem Gainera - Hi Tec Nutrition Whey Mass Gain. Pytanko jak go brać? Tak jak pisze na nim: spożywać 4x dziennie - rano po przebudzeniu, 2h przed treningiem, po treningu, godzinę przed snem. Skład: b: 20,3g, w: 71,9g, t:1,1g Wyżej mi Pan ładnie opisał co i jak stosować tj. po treningu, ale [...]

[...] że ktoś inny to zrobi Pomijam inne nazewnictwo np z Taekwondo bo to pewnie "jeszcze mniej ludzi skojarzy".Gościu, nie wmawiaj mi, że TK-D jest mniej popularne niż jakaś wietnamska sztuka walki. Poza tym stopień mistrzowski w TK-D to też Dan;) Poza tym trenowałem dawniej Vo-Quyen, a może jeszcze poćwiczę, chwalisz się czy żalisz mam [...]

[...] stosowac odpowienia suplementacje i regeneracje to bedziemy ok. Bo jezeli zrobimy na cyklu 3kroki do przodu i jeden w tyl, to dwa mamy dla siebie Bardzo dobrym pomyslem, jak to ktorys z jkolegow ostatnio opisywal jest przyjmowanie Zma+Tribulus. Jezeli nie stosowaliscie do tej pory Bcaa i Glutaminy to jest to idealny czas aby zaczac. Jezeli [...]

a jak kolacja ma wyglądać przy zbilansowanym żywieniu dla chcących wyników kulturystów? /pytanie retoryczne/ z taką ilością cukrów jak jest np w magnumie ja widze zastosowanie glownie okołotreningowo ze wskazaniem na porę PO wysiłu. gainer nie jest odzywką MRP, to znaczy ze jesli ma byc rozpatrywany jako zastępca dla posiłku to wypada bardzo [...]

Zalezy jak wygladasz, kazdy ma inna drogę Pisze w odchudzaniu wiec uwazasz, ze jestes za gruba, czyli chcesz sie odchudzic, wiec poczytaj podwieszone i sie odchudzaj z odpowiednia dieta. Jezli jestes szczupal w gornej czesci ciala to musisz sie przylozyc do cwiczen by wyrownac proporcje bo tak latwo sie nie schodzi z miejsc w ktorych ma sie [...]

[...] dzisiaj nie pojechalem do szkoly bo sie umuwilem ze pojade do szkol z trenerem poszukiwac chetnych do cwiczenia podnoszenia ciezarow no i ogolnie lipa...malo chetnych wogole jak ta mlodziez teraz wyglada i co robi to zal...no i potem zaprosilem trenera na kawe bo bylo bardzo zimno no i se pogadalismy o sterydach itp itp potem poszedlem na kebaba [...]

[...] został przez niego wykonany miałby nacechowany właśnie ten numer, w momencie kiedy dany sprzęt wykonuje więcej niż jedna osoba analogicznie były by to 2 lub 3 numery.W razie jakichkolwiek reklamacji miałbyś wszystko czarno na białym.Dział to również motywująco na pracowników.Może Kelton znajdzie chwile aby zając stanowisko w tej sprawie ? [...]

[...] wam sie przytrafic niemila niespodzianka. Ktos kto was nie lubi podpier..li was na policje i pyty wam wjada na chate i ciekawe czy bedziecie sie cieszyc. Zwroccie uwage ze jak wchodzicie do dzialu doping to jest ostrzezenie. Przeczytajcie sobie dokladnie co tam pisze- na wlasna odpowiedzialnosc wlazisz i piszesz tak ze w koncu ktos z policji [...]

[...] również są dopuszczalne. a to nie wyczerpuje regulaminów walk chwytanych, wg których walczy się w Polsce. Queblo, i co z tego, że nie z dzieckiem, skoro słaby 56 pisze jak dziecko, któremu coś nie wyszło, i dlatego uznaje to za nieprzydatne? (jakieś 3 lata temu ekspert o znanym i szanowanym na SFD nicku twierdził w tym dziale, że rzuty [...]

[...] renata niesie taka duza flaszke i pija z wiolka ja nato sie przygladam ijeem ciasto takie białe i czekoladowe potem siedze w kiblu waszym starym i nie n=moge sie załatwic izaczełam sprzatac w szkole korytarze one były czyste co to moze znaczyc bo ostatnio odczytałas dobze moj sen narobiło sie duzo ibardzo boli nawet nie wiem jak to skomentowac

[...] w ochronie zdarzyło mi się jeździć z dziewczyną.Na początku trochę mnie irytowało jej zachowanie-kiedyś podjechaliśmy do jej koleżanek i te podniecały się razem z nią jaką ma fajną kamizelkę taktyczną,normalnie rozmowy o modzie,że kieszenie powinny być tak,a nie tak naszyte i inne bla bla Poza tym raz na interwencji z kumplem trochę [...]

[...] można tak to określić. Mogę je wysłać na gg lub pocztę jeśli ktoś byłby chętny mi pomóc i zapomnieć o tym. Klatka jest moim zdaniem niezbyt atrakcyjna. Nie jest ona taka jak ma ją większość mężczyzn ;/ powiedzmy, że mostek jest trochę cofnięty i powstaje taka niepożądana "dziura" (moje określenie). Chcę się dowiedzieć w jaki sposób [...]

nie jestem zwolennikiem hmb ale tak sie sklada ze mam pudełko wiec czemu by nie zjesc te hmb ogolnie jest jakies dziwnej firmy o ktorej nigdzie nie moge znalezc informacjii ( bodytech - moze ktos sie spotkal z ta firma? ) nie chcialem zakladac nowego tematu wiec zapytam sie w tym. W jakich porach najlepiej jest przyjmowac hmb? na opakowaniu pisze [...]

greku_806 z całym szacunkiem dla twojej pracy jeżeli pisałeś to sam, ale może zostaw to dla kogoś kto się na tym zna. Zwłaszcza w tak ważnej kwestii jaka jest wybór pierwszej deski. Ludzie, kupcie sobie lepiej nowy katalog PKS lub MDS. To tylko 10zl, a jak co roku (zapewne są tam) updatowane poradniki co i jak i oczywiście przegląd prawie całego [...]